发现了吗 生活中 只要你吃的好 睡的香 就是最好的 吃的好 代表你身体健康 想吃啥就吃啥 没有太多的挑剔 吃还能刺激你的神经系统 睡得好就更难得了。躺下就能睡着，夜里不做梦，早晨自然醒。这种日子听起来简单，过起来却不容易。多少人夜里翻来覆去，脑子里像放电影一样停不下来。第二天顶着黑眼圈，喝再多咖啡也提不起精神。 昨天在菜市场遇见老张。他蹲在摊位前挑西红柿，一个个捏过去，专选那些带青皮的。他说这样的放两天正好，太红的明天就烂了。他老伴前年走了，儿子在南方打工。一个人吃饭，反而更在意这些细节。每天给自己做两个菜，雷打不动要煲汤。他说吃饭这件事，糊弄谁都不能糊弄自己。 我们总把幸福想得太复杂。升职加薪，买房买车，这些当然好。可要是连顿安生饭都吃不上，整夜整夜睡不着，那些又有什么意思。隔壁小区的老李，去年退休金涨了八百块，却查出糖尿病。现在看着红烧肉不敢动筷子，每天扎手指测血糖。他说最怀念的，是年轻时能痛快吃碗米饭的日子。 深夜的便利店总是很安静。穿西装的男人在加热便当，学生模样的女孩咬着饭团。热食柜的灯光暖融融的，照得每个人都柔和。这种时候特别能理解，为什么说人间烟火气最抚凡人心。食物暖胃，睡眠安心，这两样都有了，日子再难也过得去。 现在的人活得太紧张。吃饭看手机，睡觉想工作。舌头尝不出味道，心里装不下安宁。其实碗里的米饭香，枕头的棉花软，这些才是实实在在的。别的都是镜花水月，抓不住也带不走。 好好吃饭，好好睡觉。这话听起来像唠叨，过起来才知是真理。
