经常失眠的朋友看完我的经历后今晚照做你会睡觉特别香。 失眠，其实是一种病症全称叫“睡眠障碍性失眠”。简称“失眠”它是对人体是最大的伤害，尤其是成年人和中老年人。 我经常失眠，但这一段好了，很简单就是每天晚上睡之前播放一些轻音乐、相声小品之类的节目，老年人放些戏曲节目也行。听着听着一会就睡着了，而且睡得非常香。 一次爱人嫌裹吵趁我熟睡半夜把节目关上，可我立马就醒了这时静的我又睡不着，这时我再打开收听的节目播一会就又睡着了，这种现象很难解释但是对于我很管用。 我这种利用听节目的入睡方式也许你感到可笑和愚昧，但是只要对失眠的朋友有帮助我就感到一丝荣幸吧！ （个人观点。仅供参考）
