女生容易姨妈不准时！量少！ 滋阴补血是关键！ 平时脸皮不好，还经常熬夜的姐妹， 一定要试试这个汤！ ✅食材:乌鸡300g，胡萝卜半根，玉米半根，虫草一把，红枣3-5颗，板栗5-8个，姜几片 ✅做法： 1️⃣女生怕油脂多，乌鸡可以去皮[害羞R]，把材料全部洗净放炖盅 2️⃣隔水蒸2.5-3个钟 3️⃣最后加盐调味，还可以撒一把枸杞 让我看看谁煲汤还翻车[害羞R]