今天的饭： 黄油蜂蜜辣猪排饭🍖 杏鲍菇天妇罗🍤 泉水油菜心🥬 蔬菜味增汤🥣 桂花糖水渍番茄🍅 姜黄肉桂黑咖啡🧋 这两天降温的厉害 赶紧冲一袋肉桂黑咖啡 袋装的好方便 也不用洗杯子 淡淡的肉桂和黑咖啡的香醇 喝完一整天食欲都稳稳的～ 暖和过来就准备做午餐喽 蜂蜜+黄油+青辣椒 这个猪排很难不好吃 选里脊或者梅花肉都OK 要剃掉筋膜 切的稍微厚一点 吃着更有口感 竖着再切上几刀 腌制入味也容易煎熟 猪排撒上盐、大蒜粉、胡椒粉 抹匀 薄薄的筛上一层玉米淀粉 下锅里煎八分熟 重新起锅融化黄油放入蒜末和欧芹粉 酱汁（生抽、蜂蜜、盐 加水稀释 把煎好的猪排放进去 把酱汁收到浓稠 关火放青辣椒圈和白芝麻 🫶🫶