试过每天只吃一顿的饮食
当时一个月减脂很快
但真的会暴食！！！
还是规律的饮食和训练更健康
食欲稳定不容易反弹
慢就慢点吧 反正身材管理是一辈子的事儿
气血充足和身体健康也很重要！！！
减肥连续一个月每天吃一顿的后果
