永远不要多吃寒凉的食物，就会少生很多病。冰淇淋、冰水、冰饮料、冰水果。不管你的身体有多强壮，这些东西对于我们人体来讲都是大忌多晒太阳，别吃该添加剂的食物多走路、多拉伸，病从寒气入湿腕病致远，少吃生冷寒凉的食物，人体心暖，不吸汗。