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选择适合自己的锻炼方式,如跑步、举重、瑜伽等健身需要长期坚持,不要急于求成。通过

选择适合自己的锻炼方式,如跑步、举重、瑜伽等健身需要长期坚持,不要急于求成。通过持续的锻炼和合理的饮食,逐步达到理想的身体状态。 ‌