醒来随便弄了一碗 真的被惊呆了！！！！

同事凑单一起拼的 十来块 原本只是试试
今天搭配这个燕麦 wok！！！真的巨巨巨巨好吃
比小蛋糕好好吃
这两周中午只吃燕麦 掉回了之前的体重
所以每天换着法子搭配吃麦片
but这个酸奶不算热量低的 我一次吃半盒 200大卡
但是它钙含量高 钙可以帮助zf排出 何况这么好吃！！
我忍了 把它放在周末白天吃 相当于奖励自己的小蛋糕
好好吃！！！
买的开菲尔也到了 下周试试做开菲尔拌麦片