很有道理的一段话：
人，除了生病之外，
所有的痛苦都是情绪带来的。
你所谓的走投无路，
不是真的走投无路，
而是情绪上走投无路。
人一旦内心平静，外界就会鸦雀无声。
当你感到痛苦时，静下来，调整情绪，
痛苦就会暂缓。
静，是对坏情绪最好的一种舒缓。
不要怕独处，不要怕静下来的空荡。
静能生慧，那些能静下来的人，
自身都带着超强的气场。

人到了一定年纪才明白，
日子有多难熬，跟事情本事没多大关系，
全是自己的情绪在作祟。

身体不舒服的时候是真的很难受，
但那些辗转难眠的夜晚，
整天胡思乱想的纠结，
说到底就是自己跟自己较劲。

很多人总觉得自己走投无路了，
可仔细想想，哪有那么多绝路？
不过是坏情绪把路给挡住了。

叔本华说：“一定的烦恼本是常态，但被情绪牵着走，就成了自寻痛苦。”

人生无论到了哪个阶段，
只要你活着就有烦恼。
所以说，生活没压垮你，
你就给我站直了；
该吃吃，该睡睡，该玩就玩，
该上班就好好上班，
一辈子的事情，
一下子是想不明白的，
学会接纳自己，鼓励自己。

《大学》里说：“定而后能静，静而后能安。”

其实，人只要内心一稳，
外界那些闲言碎语、纷纷扰扰，
根本就吵不到你。
你要是慌了神、乱了心，
再小的事也能掀起大浪；
可要是能静下来，
再大的坎看着也没那么吓人了。
静，不是消极躲避，
而是给情绪找个出口，
让自己能喘口气。

很多人怕独处，怕安静时的空荡，
总想着往人群里挤。
可热闹散了，该有的烦恼一点没少。

常言道，安静是内心强大的力量，
静下来才会生出智慧。
那些看着从容笃定的人，
不是没遇过事，
而是他们懂得在安静里消化情绪。

惠能说：“本来无一物，何处惹尘埃。”

情绪来了别硬扛，找个地方静一静，
哪怕只是坐十分钟，
让心里的波澜慢慢平下来。
你会发现，那些以为跨不过去的坎，
那些咽不下的气，在平静的心态面前，
早就没了杀伤力。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
人这一辈子，拼到最后其实是拼心态。
把情绪捋顺了，日子就顺了；
能静下心来了，路就宽了。
真正能困住你的从来不是外界，
而是自己那颗乱了套的心。
心态决定命运，你如何看待世界，
世界就如何对待你。