日本流感来势汹汹，咱们得提前支棱起来

最近隔壁日本的流感有点猛。

根据他们官方发布的数据，10月初那一周，全国平均每家医疗机构报告了2.36例流感，三分之二的地区已经进入流感季。将近1000所幼儿园和学校部分或全部停课。关键是，这次流感季比去年来得早了一个多月。

世卫组织专家直接点出：这波疫情很可能传到附近国家。

这话不是说说的。咱们和日本就隔片海，人员往来频繁。每天多少航班、轮船往来？留学生、商务人士、游客……人员流动这么大，病毒跟着人走，太容易了。

病毒不长眼，但咱有办法

切断传染源，这话听起来挺专业的，其实说白了就是别让病毒有机会进门。主要得靠三方面的人：

首先是海关和疾控这些专业部门。他们现在肯定已经绷紧弦了。在机场、港口加强检疫，发热的人及时检测，该隔离隔离。从疫情地区来的航班重点检查——这些是专业防线，咱们普通人不了解具体操作，但要相信他们在做着。

更重要的是我们每个人。咱们既是可能被传染的人，也可能无意中成为传播链的一环。所以：

· 从日本回来的，或者接触过从日本回来的人，多留个心眼。回来头一周尤其注意，有啥不舒服别硬撑，戴好口罩去医院看看，主动告诉医生旅行史。
· 流感疫苗该打就打。虽然新闻里说今年疫苗和流行毒株匹配度可能不太理想，但打了总比不打好，能减轻症状。
· 老办法别丢——戴口罩、勤洗手。疫情三年都养成习惯了，别因为消停了就全忘了。在人多的地方，戴口罩还是很管用的。

还有个容易被忽略的点：免疫力

日本专家提到，今年夏天特别热，大家都在室内躲太阳，可能导致不少人维生素D不足，免疫力下降。这点挺提醒人的——咱们也得注意。

别总宅着，天气好时出去走走，晒晒太阳（当然别暴晒）。吃好睡好，别熬夜。免疫力是咱们身体自带的“防护服”，得维护好。

说白了就一句话

日本的这波流感，传到咱们这不是不可能。但也不用慌，该做的准备做起来：相关部门守好国门，咱们每个人管好自己。既别不当回事，也别过度紧张。

平时注意防护，提高免疫力，真有点症状及时就医、不隐瞒——做到这些，就是给国家省心，也是对自己和家人负责。

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注：取材新华社、人民日报等公开报道，如有侵权，请联系删除，本文结合个人防护常识整理的一些建议，希望能对大家有所帮助。