中焦不通的朋友
肠内咕咕响有浊气，就吃白菜🥬

经常上🔥、咳黄痰，或者鼻子又干又冒热气🥵
容易🫁热的，吃个两三天白菜，疏通积滞的肠wei

白菜生长的时候是先往上长，再往里收
白菜的叶子裹得又密又紧
所以它的气也是向内收的

白菜还可以把🔥从食道往下降
往下收敛到chang道，通过💩给排出来
道家人辟谷时，常会用白菜清肠
达到“肠中无滓”的境界

做法：
选用一颗大白菜，掰一些菜叶和少量菜帮放进锅里煮。白菜偏凉性，煮的时候加入一些热性的大料中和一下，
白菜要煮得烂一点，每天饿了就吃，吃一天[抱拳R]