我发现，只要在有阳光的公园长椅上安静地坐一会儿 那种莫名的能量，就能奇迹般地散去你80%的烦恼。 - 风声 鸟声 流水声⋯ 中午的阳光和树影 清凉的溪水与虫鸣 好像再大的事情 只要待在自然里 注意力便会自动分散到树木 泥土 云朵那去 望着修剪过的黄杨木，被阳光晒得发烫的后脑勺… 就这样什么也不做 什么也不想，有关日常、琐碎、邮件和工作，各种各样的思绪，统统被蒸发掉… “在这里，我得以重获更平静、更自由的呼吸，我又成了一个更美好、更温暖，且更快乐的人。” - 读完了崔恩荣的《即使以最微弱的光》 里面有句话让我击中了我： “希望你成为想不笑就不笑的人” 忽然明白，也许我们真正想要的自由，不过就是像此刻这样，在自然里，允许一切情绪自然地来，也允许它们安静地去。 想到黑塞写： “同泥土和植物打交道 就类似静坐冥想，能使灵魂得到放松与安宁。” 如果你觉得生活陷入了困境 不妨多多去自然和阳光下 不必急着笑，也不必急着好。 就只是待着，让呼吸慢下来，让心软下来⋯ -