育儿专家说宝贝成长守护计划

天冷了，宝宝睡觉像个小“风箱”，呼哧呼哧的？

很多家长发现，天一冷，宝宝睡觉时鼻子总是不通气，发出呼哧声，但白天又好好的。这通常是冷空气刺激导致的生理性鼻塞，别急着喂药！

小宝宝鼻道狭窄，鼻黏膜娇嫩，遇冷或干燥容易充血、分泌物增多。试试这几招：

1. 温毛巾敷鼻：用温热湿毛巾轻敷鼻根。

2. 海盐水喷鼻：软化鼻垢，清洁鼻腔。

3. 开加湿器：保持卧室湿度在50%-60%。

4. 垫高后背：睡眠时用毛巾垫高肩背部。

如果伴随黄脓涕、发烧、呼吸急促，则需及时就医。科学护理，让孩子一夜安眠！