🤩减脂期必不可少的无糖低卡酸奶测评来啦‼️ 🔥整理了几个市面上比较火的无糖酸奶🥛 💫给你们出一期测评✅附热量✅口感‼️ 👉减脂期不知道怎么选的直接抄作业~ 1️⃣简爱轻食酸奶0%蔗糖 ✅热量：289kj/100g 配料表比我的脸还干净！只有99%生牛乳+3种乳酸菌~ 0蔗糖、0代糖、0添加！戒糖期爱了！吃起来蛮放心的~ 吃起来有很浓郁的奶香！口感嫩嫩滑滑的像奶豆腐duangduang的！！0糖的也不酸，吃起来自然清甜！ 它还有低GI认证证书,饱腹感不是盖的！ 蛋白质和钙含量都蛮高的，营养满分！ 🔥还有一款4%蔗糖的可以选择 ✅热量:355kj/100g 吃起来是恰到好处的甜味，不会甜腻！配料也很干净，跟0%那款比起来，只是多加了一点糖！控糖初期的姐妹，如果怕自己接受不了0%蔗糖的，可以先入手4%的过渡一下。 两款热量都蛮低，而且饱腹感很强！很适合减脂期作为代餐~拿来做酸奶碗也8错！！ 2️⃣吾岛无蔗糖希腊酸奶 ✅热量: 485kj/100g 配料表挺干净的就是生牛乳和4种菌，有酸味，但是酸味属于还能接受的那种，质地是浓稠挂的会糊嘴，奶味还挺重的！ 3️⃣卡士断糖日记无蔗糖酸奶 ✅热量:352kj/100g 这款也有低GI认证报告，对控糖期友好~ 配料只有生牛乳和乳酸菌，质地偏浓稠，喝起来口感挺顺滑，蛮好喝的！会有饱腹感！ 4️⃣如实纯净发酵乳 ✅热量: 344kj/100g 0蔗糖的，配料只有生牛乳和优质菌种，酸奶较浓稠挺顺滑的，刚入口稍微有点酸，不过里面有蜂蜜包，怕酸的姐妹可以放～ 喜欢💕多多点赞，感谢支持～