非常通透的一段话：“你活着的时候，没有几人在意你。你死了以后，也没有几个人记住你。所以，请你记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，并非真实存在。 ​你现在要在乎的，无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静。不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历。保持快乐的秘诀，无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。” ​我们这一生并没有什么观众，你来这个世界的时候，没有几个人会为此感到高兴，当你离开这个世界的时候，也没有几个人会为此感到痛苦。别人都不在意你，你又何必在意别人。 ​人这一辈子，无论怎么活，其实都是活一颗心，心好了，事就顺了，心大了，事就小了，心小了，事就大了，若不是心宽似海，哪里来人生的风平浪静。 想想看，我们每天纠结的那些事——同事的眼神、朋友的评价、亲戚的闲话，真的值得消耗心神吗？数据告诉我们，人一生中90%的焦虑都源于想象中的场景。那些辗转反侧的夜晚，那些食不知味的白天，不过是被自己编织的蛛网困住罢了。 有个朋友前段时间被裁员，原本觉得天塌了。放下执念后开了家花店，现在每天闻着花香接待顾客，反而找到了生活真正的节奏。他说以前在写字楼里加班到凌晨，挣的钱还不够付理疗费。 人就像个容器，装太多别人的眼光，自然盛不下自己的幸福。隔壁小区那位百岁老人接受采访时说过秘诀：早餐吃好，闲事不管。八个字道出真谛，那些活得知足的人，都懂得给心灵做减法。 现代医学发现，长期抑郁会使大脑海马体萎缩。你以为只是在生气，实际上是在亲手雕刻病痛。那些查不出病因的头痛失眠，往往都是情绪在身体里迷了路。 看看公园里跳广场舞的大妈，她们或许不懂心理学，但那种“爱谁谁”的劲头恰恰暗合生命智慧。反倒是捧着手机刷朋友圈的年轻人，为几条点赞失眠到天明。 别把世界想象成考场，你从来都不是考生。森林里的蒲公英不会比较谁飞得更高，每颗种子都有自己的风向。与其在别人的剧本里跑龙套，不如蹲下来认真种自己的玫瑰。 有人总担心放下压力会变得懒散，可观察那些真正成事的人，靠的不是紧绷的神经，而是沉浸的心流。米开朗基罗雕刻时从来不看时钟，陶渊明采菊何曾计算过绩效？ 记住啊，你的心脏为你跳动，你的呼吸为你存在。当你在深夜里为某句话耿耿于怀时，对方可能早已酣然入梦。生命这场独舞，本来就不需要那么多观众席。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。