一年中，春天是孩子们生长最快的季节，其次就是秋天了。老辈人常说，“转骨趁秋天”，意思就是说，秋天也是孩子拔节长个子的季节，别忽视了。家长们要抓住这段时间，合理安排孩子们的饮食，让孩子吃好一日三餐，吸收更多的营养，长得更高更结实。 秋天是孩子长高关键期，吃饭别凑合，常吃8道菜，精心选材，营养丰富，助力孩子长得高，长得结实。这8道家常菜，做法简单，大人孩子都爱吃，建议收藏。