非常通透的一段话：“你活着的时候，没有几人在意你。你死了以后，也没有几个人记住你。所以，请你记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，并非真实存在。

你现在要在乎的，无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静。不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历。保持快乐的秘诀，无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。”

杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

很多时候，
我们苦的不是生活本身，
是自己揪着不放的情绪。
人生不如意事十之八九，
可与人言者无二三。
我们总在为鸡毛蒜皮的事纠结，
为别人的眼光焦虑，可转头看看，
真正在意你的人没几个，
能记住你一辈子的人更是少得可怜。

身体不舒服的时候，
疼是真的，难受也是真的，
可恨多时候，
真正让我们辗转难眠的，
往往是自己的胡思乱想。

周国平说：“人生许多痛苦的原因在于，我们对痛苦的害怕远超过了痛苦本身。”

那些你以为天大的事，其实过阵子再看，不过是芝麻粒大的小事；那些你以为跨不过去的坎，走过去之后才发现，原来自己比想象中更坚强。

人这一辈子，有些事根本不用太操心，
只需要在乎你的钱，
你的健康，你心里的平静就可以了。
钱不用太多，够花就行；
健康是根本，不要过度消耗自己的身体；
保持内心的平静，不跟别人攀比，
不跟自己较劲。

毛姆说：“千万不要相信，压力可以转化为动力。你的压力只会转化成病力，人真正的动力，源自于内心深处，对于快乐和兴趣的追求。”

现实生活中，
很多人总是给自己施加压力，
经常熬夜加班、焦虑上火，
甚至愁得吃不好，睡不好，
最后身体垮了，什么也得不到。

傅首尔说：“成年人的崩溃，都是从身体不舒服开始的。”

累了，别硬扛，痛了，别逞强，
除了你自己，没人会心疼你，
你若不好好爱惜自己，
还会有谁更爱你，疼你，懂你？

让自己快乐的秘诀就是：
无所谓、爱谁谁、没必要、不至于。

别人说你两句，无所谓，他又不了解你；
有人跟你计较，爱谁谁，犯不着跟他置气；小事没做好，没必要耿耿于怀，
下次注意就行；
遇到点麻烦，不至于慌慌张张，
慢慢解决总能过去。

不完满才是人生，
接受生活的不完美，
接受自己的不完美，
人活一辈子，不是活给别人看，
也不用为别人的看法买单。
别让那些没用的情绪消耗自己，
别让不值得的人和事影响心情。
能陪你一辈子的，只有你自己；
能让你过得幸福的，也只有你自己。