真的，有时候觉得最恐怖的事，不是一个人吃饭。 而是一桌子人吃饭，但每个人都在跟“别人”吃。 你跟工作群吃，他跟游戏队友吃，她跟电视剧男主吃。 一桌子人，肉体都在，灵魂全被手机勾走了。嘴里机械地嚼着，眼睛死死盯着屏幕，饭菜啥味儿不知道，反正囫囵咽下去了。 你说好笑不好笑？ 我们拼死拼活地赚钱，不就是为了吃顿好的吗？结果呢，饭菜上桌了，你却把它当成了喂猪的饲料，匆匆扒拉完，好继续去网上冲浪。 图啥呢？ 后来有个消化科的朋友点醒我，他说，胃其实很聪明的，它知道你开不开心。 你一边吃饭一边刷着令人焦虑的新闻，或者跟老板在工作群里极限拉扯，那你的胃里装的就不是饭，是KPI，是八卦，是让人堵得慌的怨气。 消化能好才怪了。 身体是不会陪你演戏的，你敷衍它，它就报复你。 真的，一天就那么三顿饭。 把手机扣过去，就20分钟，天塌不下来。 好好尝尝，今天的西红柿炒蛋是甜了还是咸了，这块红烧肉炖得够不够软烂。 这不叫养生，这叫“养命”。 是把被手机偷走的自己，一筷子一筷子，重新夹回来。