减肥为什么要坚持三个月以上? 刚减两周就急着上秤？别慌！你身体里的脂肪细胞可是群"老顽固"，它们得花90天才能接受自己要下岗的事实。前30天它们还在疯狂囤货，60天开始磨磨唧唧代谢，等熬到90天，这些肥宅才会哭唧唧地打包走人。 这期间体重起起伏伏太正常，就像手机更新系统会卡顿。要是半途而废，脂肪立马杀个回马枪！记住：减肥不是百米冲刺，是场和脂肪斗智斗勇的持久战