西葫芦、牛肉饼、蚝油、生抽、小米辣
1️⃣牛肉饼在锅中炒散，蚝油、生抽调味
2️⃣加西葫芦炒匀，盖锅盖焖煮3分钟，西葫芦变软
3️⃣加入小米辣即可出锅
🌟煎鸡蛋
🌟无限量生菜丝
🌟拌饭海苔
🌟今日碳水：杂粮饭
今日干净饮食灵感🔥西葫芦炒牛肉拌饭
🌟西葫芦炒牛肉
西葫芦、牛肉饼、蚝油、生抽、小米辣
1️⃣牛肉饼在锅中炒散，蚝油、生抽调味
2️⃣加西葫芦炒匀，盖锅盖焖煮3分钟，西葫芦变软
3️⃣加入小米辣即可出锅
🌟煎鸡蛋
🌟无限量生菜丝
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🌟今日碳水：杂粮饭
西葫芦、牛肉饼、蚝油、生抽、小米辣
1️⃣牛肉饼在锅中炒散，蚝油、生抽调味
2️⃣加西葫芦炒匀，盖锅盖焖煮3分钟，西葫芦变软
3️⃣加入小米辣即可出锅
🌟煎鸡蛋
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🌟拌饭海苔
🌟今日碳水：杂粮饭
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