及时检查检测是否有HP感染，制定快速有效治疗方案，快速转阴

‼️别吃太饱
Hp感染需要少吃多餐，避免过饱，减轻胃负担，以免症状发作。在溃疡好起来之前最好用少吃多餐代替每天的三餐，避免吃太饱

‼️适量饮茶
适量饮用绿茶，其抗氧化剂和营养可以有效抑制Hp生长

‼️拒绝酒精
经常饮用酒精会刺激并伤害胃部，引发或加重胃溃疡

‼️益生菌
补充肠胃型益生菌，可以增加肠道里有益细菌的数量，抑制Hp生长，帮助胃肠道蠕动消化

‼️睡眠充足
增强免疫力是对抗Hp的第一要务，睡眠比吃更重要