从二月末开始控制饮食，吃自已做的健康食物[害羞R]
晚上不吃或少吃，偶尔运动🏃‍♀️，效果不错
分享一下近期吃过的减脂餐~

✅凉拌虾仁西兰花
✅虾仁鸡蛋炒黄瓜
✅鸡腿肉虾仁炒西兰花
✅虾仁炒鸡蛋+黎麦饭
✅虾仁炒西兰花+玉米饭
✅牛肉炒豆苗+玉米饭
✅牛肉菜心炒口蘑