寒湿年，如果经常keke、🤒、身体没有一点预防能力……多数是因为阳气正气不足。 ❄️甲辰年湿气偏重，寒湿偏重 1️⃣少吃凉菜、冷饮 这些直接从冰箱里拿出来的凉菜、冰冷饮，还有冰酸奶，这些吃多了容易伤脾胃阳气，容易有寒湿。 2️⃣少吃寒性的、少吃贝壳类海鲜 像绿豆啊，绿茶啊，这些寒性的东西少吃，还有像贝壳类的海鲜，尤其那种隔夜的，从冰箱里拿出来的贝壳类海鲜要少吃，从🀄️🧑‍⚕️角度来看这些容易助湿，所以古籍里一般都会说多食寒中，多食助湿，p虚便滑忌之。。。 3️⃣不要吃太多水果 这也是对脾胃阳气脾胃正气的一种保护。无论是寒性水果，还是热性水果，只要生吃，只要大量吃，都要消耗p阳去运化，如果吃得太多，pi胃虚弱无力运化，很容易在体内形成谈湿。 ⚠️ 🦠来势汹汹，退🤒会成为当务之急，可以用藿香正气液泡脚可以帮助退🤒，还有🀄️医儿推手法，用温毛巾擦拭也可以退🤒，还有高热期间要记得补津液。可以煮好一些米汤在家。