数字化的时代，被智能设备悄然侵蚀，晨起看手机，间隙刷社交媒体，睡前仍被短视频裹挟。当注意力被虚拟世界四处分散，我决定找回主动权，回归真实的线下生活。 《呼吸》中有句话写道：“修行就是日常，回到生活本身。” - 我开始步入丛林，观察植物的脉络。去公园散步，呼吸早上的新鲜空气，像鸟儿在树木之间伸展自己的身体，释放所有的压力。 我开始为生活留白，去菜市场挑选新鲜蔬菜，买菜做饭，看书听音乐，用日记记录心情。 《呼吸 成功以外的长期主义》还提出一个“天空疗法”，也成为我日常生活的小确幸。 在触手可及的日常里，抬头看看天空。 “可能是在日出日落时，阳光穿过朦胧的云层倾泻而下，或在星空之夜和超级月亮高悬的夜晚，花一刻清空你的思绪，抬头与天空为伴。感受天空的颜色、纹理、变化、声音和感觉。” 当生活回归本真，对肌肤的呵护更需要纯粹。 在换季时，皮肤容易敏感干燥，三生丝的氨基酸洗面奶如云絮般轻抚泛红的敏感肌，面膜中融入的蚕丝蛋白精华，为干燥的脸颊补充水分，面霜则很好的修护细纹与脆弱角质，让肌肤在时光流转中愈发柔韧透亮。 以更从容的姿态，迎接每一寸真实可触的美好。 生活不该被数字绑架，回归线下，去感受、去体验，发现生活最本真的模样吧～ -