🚴在变幻莫测的人生旅途中，世事难料，人间疾苦常伴。当你感到心情沉重，内心脆弱到几乎崩溃，想要痛痛快快地哭一场时，不妨尝试让自己放松下来。你可以想象自己正经历一场情绪的“感冒”，此刻，需要的就是照顾好自己。 / 试着让自己回归蕞原始、自然的状态，就像植物一样，无忧无虑地汲取阳光和雨露。吃吃喝喝，享受阳光，偶尔偷个懒，睡个长长的觉。在这个过程中，你不需要思考太多，只需纯粹地放空自己，让心灵得到休憩。 / 当你学会接纳自己的全部，包括优点和缺点，你就能重新找回那个纯真的自己。像呵护孩子一样呵护自己，关爱自己，重视自己的每一个感受。在这个过程中，你将重新找回生命中的勇气和信心，成为真正的自己。 时刻警醒自己 拒绝自我否定 当自己的人生陷入死胡同非常内耗、没活力没勇气时，不妨来看看这些话。 会让你重新做理性审视与判断，获得一些清醒和平静的力量。💪 🎄 “当你觉得人生卡住了” “就去逛逛公园，看看树🌲吧” ————🚵🏻 最近看徐志胜在节目里说：自己状态不好的时候，会跑去公园，躺在躺椅上看“树🌲”。 仔细一想，这种“土味解压法”，可能真的很有用。 现代人太习惯于刷手机、内耗、焦虑了，真正能让大脑彻底“关机”的时刻很少。相比去健身房打卡、比拼效率，躺在公园里，看着枝叶和天空，哪怕只是数一数树干、树叶的纹理，也是一种回归本能的松弛。 ———🌲 想起最近在看的这本《等春天再说吧》治愈系小书，就写了很多类似的思考： 📖 有时候我们并不需要追求“人生大答案”，而是需要一点“普通人式的快乐” 就像看树、躺平、偷得一下午的闲暇。 😌如果你最近也觉得压力很大，建议你试试： 不要急着打卡自习室或咖啡馆，去你家附近的公园走走吧 ☁️找一条长椅，放下手机，抬头看看天空 🌱 和树叶相处一会，看着它摇摆的枝丫，这样就很好。 毕竟，人生不必时时强撑，时间自有答案。 —🚴‍♂️ 以下这段话数次救我于焦虑的水火，也分享之： “要记住人生的容错率是很高的 考不上好的大学不会怎样 找不到稳定的工作不会怎样 不社交不合群也不会怎样 人生并不会因为 某次不达标就彻底完蛋 这个世界并没有什么好怕的 永远不要为了 没有发生的事情而提前焦虑 你只是来体验生命的 不是来演绎完美的 允许自己出错 允许自己偶尔断电 带着缺憾拼命绽放”