❓为什么人在1~3点会睡不着，容易醒呢? 答：当血没法归肝，☁️也就归不了肝，那这个人当然就会失眠易醒了。 倪先生分析过，主要有两种情况: 1️⃣虚证（2种情况） 🌟肝气太弱，收摄无力，没力气回收血，那这个人就会醒过来。但人与天地相应，现在是春天，随着阳气的生发，人的肝气也会越来越旺。 🌟肝阴不足，本身血不充足，人就会醒。 2️⃣实证 “常人肝不受斜，如今有斜入侵，☁️不得归。” 所谓“斜” 是火热之邪，肝经有谈，谈浊阻滞，☁️不安其位则致不寐。 🍃春天大多数人都有一个共性的问题，就是肝🔥旺。身体里的这团火散不出去，容易出现眼睛红肿干涩、烦躁易怒、失眠、口干👅燥、💩秘，更容易引发高🩸压。 🌟🌟解决推荐：决明子 ✅清月干明👀 决明子能清月干火，决明子还有滋肝腎阴的作用。 ✅平月干⬇️压 春天阳气生🌸，肝气旺盛，就容易肝阳上亢。像是头🪣头晕、急躁易怒、心烦口苦、失💤多梦等等，其实都是肝阳上亢型高血压的表现。而决明子，被称作🀄️药里的“⬇️压药” ✅说到底，决明子起到的作用就是两个字-一清、通。 清内热、清潭浊、清废气、清☠️邪、清垃圾;通瘀堵、通凝滞。将身体垃圾打扫干净，就会变得更轻盈顺畅。 🍵日常推荐 决明子山楂茶