▪️初始体重：120斤 ▪️现重：91.4斤 ▪️已减29斤 - 🥣早：双拼贝果三明治 | 冰拿铁 🥣午：咸蛋黄意面 | 气泡水 🥣晚：绿豆粥 🥣加：红枣糕一个 | 西瓜几块 🏋️运动：不动 💧喝水2000ml - 📝早上又吃了我爱的双拼贝果三明治啦！咸口的 我真的很不爱加酱，就吃个原汁原味才香！ .也不知道咋回事想吃糕点了 就买了几种 对于减脂人吃糕点不加蔗糖是我最后的倔强啦😂确实不甜腻 好吃😋也不能贪，偶尔吃一个嘻嘻！ 好好吃饭，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果