转眼间已经入冬了！上一秒还在20多度艳阳高照，穿着短袖。而下一秒，断崖式降温。可是你自身感觉不到冷， 事实上，风寒已经侵袭身体，知识身体因为寒冷入侵，气血淤堵，所以身体“钝感力”了。 如何给身体保暖❓ 艾灸、泡脚、喝姜汤，都是散寒消瘀🩸、行🎈活🩸、扶🌞固脱，帮助提升身体里的阳气。但阳气不足的人，自身也很懒，想每天坚持这些简直太难～ 有什么方式既能散寒化瘀，还比较方便实用呢？ ——电吹风。 1️⃣吹后背 后背有两条经脉:一条是督脉，一条是旁胱经。把督脉吹暖，身体里就会源源不断地灌注阳气。 2️⃣ 吹腹部 受凉之后，肚子容易肚子痛、拉肚子、恶心呕吐、消化不良。那就用吹风机吹吹肚子。 腹部有着关元、气海、神阙、中脘、天枢等穴位，这些同样是艾灸的常用穴，有补阳益🎈的作用，可以让整个消化系统暖和起来。（尤其有公寒的女生） 3️⃣ 吹后腰 我们的后腰有两个很重要的穴位。 1.命门穴，沿着肚脐，水平绕腰围一条线，线和我们的脊柱的交点。这是元气的根本地。 2.腎俞穴，以肚脐为起点，水平绕腰腹半圈找到与脊柱的交点，交点旁开1.5寸处。可以强壮腎气，增强腎的功能。 4️⃣ 吹脚底 冬天手脚冰凉，真的是无法睡眠。那就试试电吹风吹一吹脚心。 脚的正中心就是涌泉穴，这是腎经的起源地。用吹风机吹脚底，是一种简单的补腎法。 🌸又养生又实用方便的方法，大家都去试试吧