懒人必备！无需破壁机、5分钟搞定✨ 健康低卡又治愈，每一口都是温柔暴击💥 ❶ 紫薯牛乳 【食材】紫薯+牛奶+冰块 紫薯蒸熟压成泥，杯底铺满紫薯泥+冰块，倒入牛奶搅一搅！梦幻渐变紫超治愈，糯叽叽还能嚼到薯香～ ❷ 🍓草莓牛乳 【食材】草莓5颗+牛奶+冰块 草莓捣碎挂壁！粉白分层少女心炸裂💘酸甜果肉混合冰牛奶，秒杀网红店！ ❸ 🍌香蕉巧克力牛乳 【食材】冷冻香蕉+巧克力酱+牛奶 香蕉冷冻后碾碎像冰淇淋！淋上融化巧克力，丝滑浓郁一口沦陷，热量？不存在的！ ❹ 🍵抹茶牛乳 【食材】抹茶粉+牛奶+冰块 抹茶控尖叫！茶香微苦中和牛奶甜腻，加冰摇匀秒变京都风～建议用茶筅打更绵密哦！ ❺ 🫒绿豆沙牛乳 【食材】绿豆沙+牛奶+冰块 消暑神器！绿豆沙加牛奶搅成绵绵冰沙感，清甜解腻，喝完想原地开奶茶店！ ✨ Tips ✔️牛奶可换燕麦奶/椰奶 ✔️加脆波波/椰果口感更丰富 ✔️甜度用蜂蜜/零卡糖自由调节 📸 拍照公式：透明杯+分层+阳光=朋友圈C位！ 快