现在孩子总以学习为幌子玩手机，可把家长愁得像热锅上的蚂蚁了。拒绝吧，怕耽误孩子学习，就像关掉了知识的一扇窗；同意吧，又怕孩子像掉进手机“黑洞”里，沉迷其中无法自拔。其实，关键就在于“规范”使用。 可以和孩子一起制定规则。规定使用场景，比如完成书面作业后才能用手机查资料，就像完成任务后才能打开宝藏盒子；明确时长，小学单次不超20分钟，每天不超1小时，中学相应增加。还得设定监督机制，把手机放在客厅，家长偶尔巡查，就像时不时给“小神兽”的手机世界派个小警察。 同时，引导孩子正确用手机学习，多陪孩子做户外运动、亲子游戏。家长自己也要做好榜样，合理用手机。这样多管齐下，帮孩子养成正确的手机使用习惯。