⚠️我们都听过“以☠️供☠️”，三伏天“以热养阳” ⚠️寒湿太重的人怎么办呢? 一样的道理，在喝水这方面，还可以“以寒驱寒”。 2️⃣个必备条件: ✅可以用冰块煮水，冰块作为“💊引子”，去到药物到不了的瘀堵寒湿处。 ✅尽量喝有阳气的水，最好是炭火煮的水。因为炭火为阳火，可化寒湿。 “以冰驱寒”在《本草纲目》里有确确实实的医案记载。 ✅宋徽宗食冰太过，病脾疾，国医不效，召杨介诊之。介用大理中丸。上曰:服之屡矣。介曰:疾因食冰，臣因以冰煎此药，是治受病之原也。服之果愈。若此，可谓活机之士矣。 --《本草纲目·卷5·夏冰·发明》 ✅三伏天有吃“伏羊”的习俗，因为羊肉性温热。其实这就是用冰，将羊肉的热性更好地带进身体里。 ✅也可以用冰块煮姜枣茶来温阳祛寒湿。 ⚠️炭火冰块煮水怎么做呢? 先把水煮熟后晾凉，倒进冰格放进冰箱里冻成冰块，取出两三块冻好的冰块，倒入壶中，加清水准备木炭，清洗干净，放入炭炉点燃，放上水，小火慢煮至沸腾，煮沸最好再煮10分钟，直至寒气完全消解。 ✅中午前喝的效果蕞好，可以借助阳气生🌸之势。记得 喝前稍微放温些，然后小口慢饮，喝完等10分钟别吃东西，让寒气慢慢往外发散，喝出暖循环。 炭火煮冰块适合什么人？ 答：寒湿重、阳气虚、脾胃虚的人。