抽筋 偶然刷到了这张图，是挺炸裂的，但是是错的炸裂[晕]
小腿抽筋通常是小腿三头肌问题，和脚趾头没有关系。
当小腿三头肌抽筋痉挛时，肌肉是收缩状态，也就是会让你抬脚跟和弯膝盖的动作，所以我们应该朝着反方向拉伸，也就是勾脚尖和伸直膝盖。
下次再抽筋，你们可以试试[喵喵][喵喵]
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![颈前肌群放松来来来，跟着我来咬个牙[doge]——收住骨盆，打开胸廓——双手点](http://image.uczzd.cn/17191441020119608040.gif?id=0)
