饭量养出寿命： 1.三分饱：肠胃叫 2.四分饱：疾病绕 3.五分饱：晚餐好

用户59xxx55 109

2025-11-09 15:08

干体力活的，吃个七八分饱？

风生水起 回复 11-11 23:30
听听就行了，这些办公室人用数据，打工人6分饱试试

万有引力 回复 11-10 15:04
干体力活的78分饱我吃了两碗蛋炒饭感觉差不多[静静吃瓜]

肛肠科副主任医师 66

2025-11-19 19:56

七分饱最健康，消化器官压力小，当然长寿还是看基因，耐造的基因不惧怕烟酒毒害

家里人 回复 11-19 20:03
那是没干活的人

用户10xxx79 回复 家里人 11-21 13:28
现在八九十岁的那个没受过饿没受过累

用户10xxx11 24

2025-11-10 08:03

不吃不喝更长寿

深邃夜 回复 11-12 14:33
仙福永享，寿与天齐

用户10xxx95 回复 12-12 17:18
永眠

小心心 21

2025-11-11 16:55

吃不饱低血糖

可遇不可求 回复 11-14 23:52
容易晕😵

助人为乐 回复 12-16 23:39
减少碳水化合物的摄入，以玉米五谷杂粮等代替主食，以鸡蛋或牛肉鱼代替猪肉，坚持早上吃好中午吃七分饱晚上更少，坚持早点睡，把体重减下，体重减下身体所需要的能量就会减少，自然低血糖就会远离你

小五 20

2025-12-10 17:20

阎王让你三更走，留不住到五更。

圝圣言圝 18

2025-11-11 09:27

照你的理论古代人吃不饱饭，应该寿命很长喽？可惜他们寿命连现代一半都不到还好意思说“养生”？

君一回复 12-12 13:14
主要是那时候大多数人连每餐三分饱都做不到，更不要说营养均衡和全面了。

我来自江湖 16

2025-12-04 22:54

这就是吃饱了撑的人胡说八道的，你让整天工地，田间地头干重体力活的人，吃半包，七分饱，八分饱的，不得饿死这不是胡说八道吗？你让一个养尊处优人参燕窝的人每天七分饱八分包，不得营养过剩撑死，

逐浪汉子 12

2025-11-11 23:32

不吃饭可以上天

卞相得 12

2025-11-19 20:56

纯属放屁的文章，来博眼球

不凡 11

2025-11-11 07:06

饭都吃不饱，活着也是遭罪

宏伟 11

2025-12-12 12:33

一刀切，胡说八道，不知道害死多少人

用户10xxx57 9

2025-11-20 06:34

养生专家死得早

宏伟回复 12-12 12:34
4，50就归西了

谢谢 9

2025-12-13 10:14

人最大的悲哀是刻意去追回寿命的长短，凡事应该适度，该吃吃，该喝喝，活在当下，活的开心，寿命自然长

一声再见以后再也不见 9

2025-12-13 01:08

我干的还不算大体力活，午饭吃9分饱，下午4 点多小肚肚就抗议了

飞天 8

2025-11-11 01:14

这样子吃法就是短命…

富奥股东 8

2025-11-20 05:17

吃太饱肠胃没有弹性，消化负糸统负担重

石头 7

2025-11-12 07:51

没那么多讲究其实就是不贪嘴适可而止

M柯里昂 6

2025-11-10 22:46

撑死好过饿死，宁做饱鬼不做饿鬼。[哭笑不得]

月球用户43xxxx658 6

2025-11-22 17:26

基因不行干啥都短命[doge]

用户10xxx84 6

2025-12-14 20:17

死生有命富贵在天

道心不稳呀 5

2025-11-29 00:43

特么的，吃饱饭的时代才多久？又特别在这妖言惑众了，就该把小编扔到六七十年代去

我命由我不由天 5

2025-12-05 12:15

瞎扯淡

我的世界 5

2025-12-12 22:22

一日三餐，如果干体力活的人不吃饱，绝对是很容易四肢无力，长期下去一身毛病就来了。

季后风 5

2025-12-13 09:17

以前是营养不良而加上体力透支而生病，现在营养过剩加上运动量不足而生病！[滑稽笑]

晓风明月 4

2025-11-12 14:44

12分饱：快活过神仙

358旅 4

2025-11-11 23:41

如要不死肠中无屎自己慢慢体会！

用户43xxx26 4

2025-11-15 16:05

万事随缘、顺其自然

用户10xxx28 4

2025-12-08 19:32

小编戒米饭了最好，

用户10xxx67 4

2025-12-12 04:04

饿了就吃、渴了喝水、困了就睡不分时间顺其自然！

转身向大海走去 3

2025-11-16 12:26

吃五分饱，七分饱，没过多久就饿了咋办？

用户10xxx05 3

2025-11-20 09:55

这都是说那闲的蛋疼的，那些干体力活的不吃饱，他干得动吗？累也累死了[滑稽笑]

龙人在此 3

2025-11-27 12:46

你是有钱不爱动闲的～(￣▽￣～)~

躺平摸鱼 3

2025-12-12 10:57

适合闲的蛋疼的人，干体力活的不在此类

心动时刻 3

2025-12-12 11:25

半夜饿死你。

鷹派vs鴿派 3

2025-12-16 17:47

要不要每次饭前拿仪器精确一下？凡事只要不太过分，随心就好，而且光说饱饿度不说食物健康搭配就是伪命题……

鱼满舱 2

2025-11-11 09:23

然后中国就成了粮食出口大国！

用户10xxx79 2

2025-11-20 10:13

怎么计算几分饱呢？

无言以对 2

2025-11-20 14:16

零分饱，阎王笑[滑稽笑][滑稽笑]

十年 2

2025-11-20 19:48

放臭屁。

叮当 2

2025-11-20 15:18

哼

用户10xxx23 2

2025-11-21 13:30

叫人养生的专家都死了，下一个是你

难得糊涂 2

2025-12-10 11:06

感觉刚刚饱最好，或吃个八九成饱也行，其它都是扯淡！

QQQ 2

2025-12-11 11:42

养生专家40多就死了

向阳999 2

2025-12-10 11:04

这是说给城里人听的，我们农村人吃饱才能干活

奢望一日三餐 2

2025-12-11 19:18

人的命天注定胡思乱想不管用

视角 2

2025-12-12 22:40

干活穷人寿命短的原因就是出大力后吃得太饱了。

用户10xxx61 2

2025-12-13 16:34

不吃不喝~万万年寿！

用户10xxx95 2

2025-12-12 17:17

好好好，现在遍地都是医学大拿华佗扁鹊在世

用户10xxx97 2

2025-12-23 14:01

专家准备对餐饮行业下手了！

用户10xxx44 2

2025-12-12 11:18

长寿最看重基因

大地瓜先生 1

2025-11-09 22:12

零分：直接死一分饱：人已废二分饱：全身瘫

fhvdgh 1

2025-11-12 00:01

十二分饱，一餐顶三天

康哥 1

2025-11-10 23:58

关键是这个分度怎么这别？

糊涂么 1

2025-11-11 10:48

不吃不喝得永生

随心而遇 1

2025-11-15 00:02

养生专家没死完吗？

锐利锋芒 1

2025-11-19 18:47

那要看什么饭，如果有焖猪脚，我会吃得酒足饭饱，十分惬意满足！

爱yin湿毯 1

2025-11-17 02:12

你他妈就是吃的太饱了，

用户11xxx76 1

2025-11-19 21:07

这种几分饱几分饱的听听就行了，你是秤砣吗？你真的知道自己吃了几分饱吗？能告诉我6分饱和7分饱到底差几口饭吗？

用户10xxx67 1

2025-11-20 01:45

胡说八道，完毕[抠鼻]

颠小黄 1

2025-11-21 07:40

很多养生砖家40几就死了

宝云 1

2025-11-21 13:28

[大哭]

56446894 1

2025-11-28 10:14

怎么知道吃了几分饱啊？？？

用户15xxx77 1

2025-12-11 13:03

吃不饱拿什么力气来减肥

用户18xxx44 1

2025-12-12 10:47

生是偶然，死是必然。该吃吃，该喝喝，心情愉快身体好。

凯渋 1

2025-12-11 19:39

半分饱

用户50xxx65 1

2025-12-16 21:19

我根本不知道7分饱是多少

WU 1

2025-12-15 03:37

好像还有人说只吃早晚饭才是健康的。但我做不到

用户10xxx03 1

2025-12-13 21:33

瞎叨叨，没事上一边玩去吧

直挂云帆济沧海 1

2025-12-15 08:47

不吃饭饿死他们算了

军伟 1

2025-12-17 23:53

又扯犊子了

天高云淡马先生 1

2025-12-18 11:07

俺农村人，只知道干一天活很累，若不吃饱，打不出粮食，那些城市人更加要写这写那的BB。

253549349 1

2025-12-21 23:14

我就都要吃饱，做人才几年活？追求个长命百岁？一二十年要人照顾你就心安理得？

家里人 1

2025-11-19 20:01

不吃不喝更长寿

哒哒哒

2025-11-21 08:15

同样的器官每个人都有差异

用户10xxx78

2025-12-12 07:23

胡乱瞎编，都不吃更健康

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饭量养出寿命： 1.三分饱：肠胃叫 2.四分饱：疾病绕 3.五分饱：晚餐好

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