🍃立春开始，阳气从地底下封藏转为⬆️发，到惊蛰时，彻底“破土而出”，惊蛰后，大地回春，万物复苏了。。。 👨人与天地相应，惊蛰后，阳气从冬天的沉降封藏转为⬆️发，地面上也跟着由寒慢慢变暖，天气骤变，此时身体也会出现许多小问题，第1️⃣的就是呼吸👃系统的问题，其次皮肤，敏敏那些也会出现…… ✅从上半年五运六气来看，走的都是春行秋令，春行冬令，所以，乙巳惊蛰疏肝调肝养阳是蕞重要的❗️ 惊蛰养阳具体怎么做❓ 1️⃣从大自然中吸阳气一多晒太阳 多到户外多晒太阳就是疏肝补阳的，尤其是小孩子多到户外运动多晒太阳是可以助力长高的。 2️⃣从食物中疏肝调肝，吸取阳气 🥣如果最近脾气比较急，肝🔥比较旺，可以用绿萼美6g，菊花3g，密蒙花3g，还可以用一点佛手6g煮粥。 🥣如果脾胃中焦比较寒湿，还可以用生姜丝3g和陈皮3g。🥣如果最近大便比较黏腻，还可以用一点白扁豆9g。 ⬆️这些既可以疏gan调肝，还可以补阳气祛寒shi健脾。 3️⃣ 最近少吃助寒湿和助肝🔥的 像广东前两天热的时候，我看见已经有不少孩子在吃冷饮了，少吃冷饮，少吃冰箱里拿出来的，贝壳类海鲜，水果也是，尤其是本来就脾胃虚寒，容易腹泻，经常大💩不成形，包括舌淡水滑之人。 🌸总而言之，惊蛰疏肝养阳蕞重要‼️