被人掐住脖子，别傻愣着。
手一抬，肘一撞，腕子一扭，他立马松手。
不是靠蛮力，是借力打力，他越使劲，你越容易翻盘。
别等他掐紧了才反应，早喊早跑才是真聪明。
真动手，眼睛、喉结、裤裆，哪儿疼打哪儿，别讲礼貌。
打完就跑，别回头，别废话，报警是后话，活命是当下。
防身不是练招式，是练脑子。
练一百遍不如遇一次真事时，你敢动。
别信短视频里那套花架子，真有用的东西，都得去派出所或正规馆子学。
别怕丢人，怕的是没命。