近日，

网红叶珂自曝

连续多天没摘隐形眼镜。

她坦言，眼睛“极度疲劳”

提醒网友“不要模仿此行为”。

叶珂在直播时说，

她去英国前特意买了

很多日抛型隐形眼镜，

结果商家发错货，

导致她没有适合的隐形眼镜戴。

于是她把前一天晚上

扔在地毯上的隐形眼镜

捡起来泡开，

连戴了8天，

睡觉也没摘过。

隐形眼镜如何正确佩戴？

西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院眼科副主任李坚表示，隐形眼镜是直接扣在角膜表面的，相当于给眼球遮挡了一个异物，时间长了会引起角膜缺氧，大大增加了感染风险。

隐形眼镜的佩戴时间一般建议控制在以下范围内：

初次佩戴：第一天不超过4小时，第二天不超过6小时。

长期使用：每天不超过8小时，最多不超过12小时。

每周限制：每周不超过5天。

关于隐形眼镜的常见问题

Q

午睡可以佩戴吗？

当然不可以！李坚说，角膜80%的氧气来自空气，隐形眼镜会阻挡氧气交换，而缺氧可能导致水肿、视力模糊或炎症。午睡时产生的分泌物也易堆积在镜片上，增加细菌感染风险。此外，趴着睡还可能挤压镜片，摩擦角膜，引发疼痛或红肿。

Q

可以滴眼药水缓解干涩吗？

大部分眼药水并不适合在佩戴隐形眼镜时使用。如果出现眼睛干涩，可以选择专门的“角膜接触镜可用”的润眼液，或者是标注不含防腐剂的人工泪液来缓解。但建议不要过于依赖润眼液，一天最好不要滴超过3～4次。

Q

哪些人群不适合佩戴隐形眼镜？

角膜疾病、急性结膜炎、慢性结膜炎、眼睑疾病等眼部疾病患者；

糖尿病、免疫功能缺陷等全身性疾病患者，以及孕期女性；

在风沙、挥发性酸碱物环境工作等特殊环境或职业人群，以及长时间使用电子产品的人群，眼球视轴尚未定型的中小学生，以及眼部组织会发生退行性变化的40岁以上人群。