与其抱怨，不如改变！ ▪️初始体重：120斤 ▪️现重：88 —— 🍽早餐：杂粮粥|鸡肉肠|白煮蛋|包子 🥣午餐：鱼汤豆腐荞麦面|煎蛋🍳 🥣下午：姨妈汤 💧喝水量：2000ml ——