“麻，是气过血不过；木，是气血都过不去了。” 就这一句话，我琢磨了小半年。 刚过35，想学点中医给自己、给家人调理身体，结果一头扎进去，差点淹死。什么气虚血虚、阴阳五行、脏腑辨证……天书啊！感觉自己不是身体不好，是脑子不好。 书买了一堆，越看越蒙，越学越心虚。 直到我搞到了一个老中医的手写笔记，就4页纸。 那一刻，感觉天都亮了。 什么叫气虚？ 就是你明明啥也没干，却累得像条狗，话都懒得多说一句。 什么叫血虚？ 蹲下再站起来，眼前一黑，满天都是小星星。脸色蜡黄，嘴唇都没个血色。 肝郁呢？ 不用别人惹你，自己就能把自己气个半死，嘴里还老是发苦。 肾阳虚？ 恭喜你，喜提“人形冰棍”称号。大夏天别人吹空调，你得穿袜子，腰和膝盖那块儿，永远是凉的。 …… 就这么几页纸，没有一句废话，全是这种大白话。把最核心的、最要命的东西，给你点得透透的。 这哪是笔记啊，这简直就是学中医的“作弊码”。 真的，别再去啃那些厚得能砸死人的大部头了。尤其是咱们这种上有老下有小的，没那么多时间去“皓首穷经”。 先把这些最根本的东西，刻在脑子里。 搞懂了自己身体发出的这些“摩斯密码”，你才算真正开始了解自己，才算拿到了守护家人健康的第一把钥匙。