●原体重：120斤 | 现重90斤 | 已↓30斤
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🥣早：咸蛋黄麻薯欧包 鸡蛋 橙子 热拿铁 曲奇
🥣午：烧麦 虾仁 燕麦碗
🥣晚：馒头 炒菜
🥣加：肉松小贝
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💧喝水2000ml
🏋️运动：🈚
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💭冰箱清空就又入了一批面包吃吃！坠近两天忙 就极少更新 吃饭也比较随意啦！有啥吃啥啦～晚上吃的🏥餐还挺好吃 搭配的比较清淡！合我胃口[派对R]
💭我只要不乱七八糟的多吃 体重就能控制的稳稳当当的！不怕胖哈😁