惊呆了!柿子对抗3种慢性病，医生：常吃但别错吃 别再被“柿子对胃不好”的老说法误导啦！这颗橙红色的小果子其实是养生圈里的宝藏食物！ 隔壁李大叔习惯每天午饭后吃一个熟透的柿子，坚持了两个月，发现血糖水平比以前平稳多了。懂营养的朋友跟我说，柿子中含有的钾成分能帮助血管放松，而膳食纤维则可以减缓糖分吸收速度。尤其是上了年纪的朋友，每天吃200克左右，就能让身体状态慢慢变好！ 记得选那种软软甜甜的熟柿子，剥了皮吃更放心。千万不要和牛奶、海鲜一起吃，不然容易引起消化不良。有糖尿病的朋友一定要先问医生，健康饮食靠的是长期坚持，不是一次性吃很多。 你们家都是怎么吃柿子的？试过冷冻柿子或者做成柿子饼吗？快来评论区分享你的独家吃法吧！
