一句话安慰自己“此刻过不去的，明天就是故事。”它把情绪锚定在“此刻”，暗示时间流动，又给未来留白。说出口的刹那，大脑被拉回理性轨道，心跳缓一拍。试试把“我”换成“你”，像旁观朋友一样对自己低语，温柔却更有力。