站桩不是练气，是练你放得下不想太多的心。
有人一闭眼就找“气感”，腿抖得像抽风，心里还念着“周天通了没？
”——你不是在养生，是在跟自己较劲。
真正的功夫，是站着站着，忘了自己在站。
脚不麻了，心不乱了，呼吸自然了，这才叫对了。
别信那些“七天打通任督二脉”的视频。
王芗斋说得好：形像不重要，神意到了才算数。
你越想得到，越得不到。
越放松，身体越听话。
练功不是开挂，是修心。
你不动，世界才肯慢慢靠近你。