哈喽宝子们，8⃣月减脂食谱来喽[派对R][派对R] 好好吃饭也能瘦，每餐都营养均衡，适用人群广哦 宝子们可以根据自己的实际情况适当调整一下饭量哦，早餐吃八分饱，午餐可以吃饱，晚餐吃六七分饱就可以‼️‼️ 🌟本月有七夕节哦，七夕节有安排的宝子可以把每周一顿的放纵餐放在七夕节🥰🥰 认真吃饭，健康减脂[派对R][派对R]