真的会被这碗汤鲜到破🏠！！ 丝瓜的清甜+花甲的鲜美+鸡蛋的浓郁三鲜合体！ 直接鲜掉眉毛🔥 小时候家里三天两头就做，从小喝到大都喝不腻！ 丝瓜润💦燥，花甲鸡蛋高蛋白低脂📄肪～ 一碗下肚不到150大卡！！ 秋冬减⬇️脂期狂喝三碗都没负担👌 ✅食材准备 丝瓜 1根 鸡蛋 2个 姜丝蒜末葱花少许 枸杞 1小把 ✅做法 1️⃣丝瓜去皮滚刀切块，煎2个荷包蛋备用 2️⃣锅中放少许油爆香蒜末，姜丝后下丝瓜炒软 3️⃣放入荷包蛋，加适量开水炖煮2-3分钟 4️⃣轻抖三下味达美御海厨海肠鲜，撒上枸杞，葱花，放适量盐调味就可以~ 这碗真的是刻在DNA里的味道清爽不腻 馋哭隔壁家小孩姐妹们快冲！！ 💡小贴士 怕丝瓜变黑的姐妹可以用盐水泡🏠止变黑~ 我有时候下班比较晚，回到家都要七点了，等花甲吐完沙再吃上饭都变成宵夜了🥣，对脾胃不好还容易影响睡眠质量，后来上班闲聊的时候，发现山东的同事们喜欢吃海肠，味道很鲜，据说古代鲁厨就是用海肠磨粉当作天然味精来使用的，做出来的饭菜香，还推🚗荐我试试他们山东老🃏牌子味达美，用法和鸡精味精一样的，但是吃出来是那种天然的海鲜味，因为它的原料是来源于山东渤海湾海域特🈶的海肠[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R] 买回来试了一下真的没让我失望，味道是真的很鲜，口感层次丰富，适合没时间，懒得处理海鲜，或者怕买的干货（海米，虾皮，元贝等）放坏的姐妹，炒菜、煮汤，煮粥都💡能用，配料表都是日常的天然提鲜食材，看着就安心！原本花费40分钟的汤，15分钟就搞定，省时省力还适合厨房小白！！ 有需要的姐妹快去试试吧~~[哇R][哇R][哇R]