在婚姻生活里，我们常常会遇到这样的情况：另一半对婚姻失去信心，提出分开。 你努力调整自己，希望他能回心转意，可是不管你如何保证自己会变得更好，或是低声下气地恳求，对方都显得特别冷淡。 这其中的关键就在于，他已经不相信你真的能改变。 从他的角度看，如果继续这段婚姻，只会重复过去的模式。 你之前的状态，并不是察觉不到他的感受，也不是不知道自己有时做得不够好。而是你内心缺乏安全感，容易敏感。你渴望被爱包围，希望对方把你放在首位，在你需要时及时回应。 你容易情绪波动，不是因为控制不住脾气，也不是不明白这样会影响关系，其实是想获得被重视的感觉，期待伴侣更多的关注。 你担心他不能持续爱你，所以用情绪化的方式来反复验证，以此获得安心。只有通过伴侣的包容和退让，你才觉得这段关系可靠，自己的感受被看见。 所以，就算这一次他选择继续，你内心的需求依然存在。你还是会渴望被重视，希望成为被爱的一方，对伴侣的要求也会慢慢恢复。 你会期待他比之前对你更用心，想要得到他给予的爱。你爱的方式也很难真正改变，就算勉强压抑情绪，不再和对方争执，这种压抑也会让你感到痛苦。 你们都无法做真实的自己，如果还要继续相处，你就得长期伪装，这样的感情就失去了原本的意义。 因此，伴侣认定你不可能改变。即使改变了，你也不再是原本的你，这样的相处会很勉强，谁都不会真正幸福。 想要继续走下去并且过得幸福，就需要看清关系里存在的深层问题。 真正的问题在于，你内心空缺感比较重，特别渴望从伴侣那里获得爱，来填补内心的不足。你期待被爱，这样才能感到安心，但同时你又不懂得如何去爱别人，习惯一味索取。 想要重新开始，你得先学会爱自己，满足自己的需求，而不是总盯着伴侣的态度。不要因为他没有达到你的期待，就认定他不爱你了。 不必对他提要求，当你的内心变得充实，你就有能力去付出，去关心他的需要，反过来满足他，这样才能形成良性的互动。 当他感受到关系中的舒适感，觉得轻松自在，他才会重新建立信任，婚姻才有新的可能。 如果你目前也有这样的情感问题，不知道怎么去做，可以找我聊聊哦～