别总盯着别人的朋友圈过日子。
你刷的不是视频，是心电图。
大脑在偷偷加班，皮质醇都超标了。
关掉推送，饭桌上别看手机。
早晨十分钟，不看消息，只看窗外的树。
人不是算法的饲料，别把自己喂成焦虑的瘦子。
你过得好不好，不用别人点赞认证。
真正的舒服，是手机静音后，听见自己呼吸的声音。