告诉你一个秘密： 其实，90％的疾病是可以自愈的。 你越快乐，免疫力就越强大， 经脉就会越通畅。 记住：你就是自己最好的医生， 从现在开始好好善待自己吧！ 事缓则圆，人缓则安， 世上最好的养生，是情绪稳定； 世上最好的放生，就是放过你自己。 心宽一寸，病退一丈。 稳定的情绪、豁达的心态， 才是滋养身心的源头活水。 庄子说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。” 一个内心澄澈、情绪平和， 不钻牛角尖，什么都能看开的人， 身体往往会很健康， 而一个焦虑烦躁，胡思乱想， 动不动就发脾气的人， 身体往往容易出问题。 常言道，笑一笑，十年少， 人这一辈子， 活得舒坦不舒坦，身体硬朗不硬朗， 其实跟情绪有很大的关系。 所以，不要跟自己较劲， 不要把坏情绪憋在心里。 人生不可能样样顺心、事事如意， 有些人会让你生气， 有些事会让你着急， 这些都是很正常的事， 你若什么都放在心里，反复琢磨纠结， 那就是跟自己过不去。 海纳百川，有容乃大， 容纳的不只别人，还有自己的情绪。 情绪稳定不是没脾气， 而是知道什么时候该放下， 什么时候该释怀。 你不对自己苛刻， 身体才不会对你苛刻。 “我们终此一生， 就是要摆脱他人的期待， 找到真正的自己。” 不跟烂人烂事纠缠，不 跟自己的情绪对抗， 该放的放，该忘的忘。 人生短短几十年， 好好吃饭，好好睡觉， 每天开开心心， 就是最好的养生， 最通透的活法。 我们唯一能掌控的，是自己的心态。 心态好的人，运气不会差； 情绪稳的人，身体更安康。