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减脂饮食丨一日两餐

2025-11-08 15:01:50 泡面不吃泡面体育

🥣 早：可可酸奶香蕉吐司，拿铁晚：泡菜牛肉豆腐汤饭 📝 馋甜食的时候就自己动手吧可可粉+酸奶+香蕉+吐司简单组装😋 低卡小甜品搭配拿铁，妥！晚上热乎的泡菜牛肉汤饭辣乎乎除了太下饭也没啥毛病煮一小锅慢慢吃🍲

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