进入秋冬季节🍂老广都会“对症下药”去食补 广东人自有㊙️方！会炖当季适合喝的滋补靓汤～ 季节更替让人干燥，津液缺少，导致身体出现问题 免疫力低下，感冒🤒，👃干，👄干，上🔥等… - 推荐你们一定要试试这碗汤『花旗参石斛海参汤』 花旗参：补气养阴✅保护心血管系統✅ 石斛：益胃生津✅滋阴清热✅增强免疫力✅ 海参：补肾益精✅养血润燥✅ - 🍲材料： 花旗参、石斛、海参、红枣、猪肉 - [清单R]做法： [一R]海参解冻，瘦肉切片或剁成泥，其余材料准备 [二R]所有食材放进炖盅，加入适量清水 [三R]炖2小时，最后15分钟放入海参，加盐调味即可 - 🍲这款汤适合熬夜，压力大，睡眠不好，体虚的人群食用，尤其适合在秋冬季节、工作劳累后😩或病后体虚进行调理！有助于增强体质、提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠🛌等～