▪️初始体重120斤 ▪️已减27斤 - 🥣早：煎芦笋 | 滑蛋 |紫米芋泥包 | 蓝莓葡萄 | 蒸饺 | 八珍粉 🥣午：家常菜 | 西红柿鸡蛋汤 🥣晚：韭菜饺子🥟 🏋️运动：🈚 💧饮水量2000ml - 💭今天的早餐冲了一杯八珍粉喝，有跟我一样早起水肿的可以试试，用料都是中药食材，喝着暖乎乎的健康又养脾胃～ 养生做的早 状态才会好🥳